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Tom Coaching
Coach personnel

Le Concept de Tom Coaching est d’accompagner et motiver des hommes et des femmes afin d’améliorer leur santé et leur qualité de vie, en apportant soutien et outils efficaces pour progresser,  et atteindre leurs objectifs personnels et/ou professionnels.

Tom Coaching accompagne aussi les membres actifs de la Police Nationale y compris tous les candidats souhaitant réussir la partie sportive des différents concours de la Police Nationale (Cadet, Policier Adjoint, Gardien de la Paix | Lieutenant de Police | Commissaire de Police)

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Tom Coaching

Un expert,
votre coach

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Personnes coachées en 2020
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Ans de Coaching

J’ai toujours eu l’ambition d’intégrer une unité d’élite de la Police Nationale pour vivre ce qu’est le travail d’équipe poussé à l’extrême, le dépassement de soi mais aussi savoir se mettre au service des autres, le tout combiné à une rigoureuse hygiène de vie. A cette fin, je me suis préparé pendant plusieurs années pour atteindre mon objectif que ce soit physiquement (arts martiaux mixtes – musculation – sports collectifs) ou bien mentalement (études – formations – concours – réseau).

Malgré l’obtention du concours d’entrée en Ecole de Police, lors de la seconde visite médicale, les six opérations chirurgicales que j’ai subies ont anéanti tous les espoirs d’une future carrière dans cette profession. Cet « échec » professionnel s’est présenté à moi comme une opportunité, l’opportunité de me poser les bonnes questions et de rebondir en mettant à profit mes qualités personnelles à savoir ; une réelle capacité à se consacrer aux autres, le relationnel, la confiance que l’on peut m’apporter, l’empathie et bien évidemment mon expérience et mes connaissances dans le sport, la nutrition et le coaching que j’essaie de transmettre chaque jour à mes clients.

Objectif : Vous accompagner dans votre vie et vous aider à atteindre vos objectifs quels qu’ils soient tout en m’épanouissant dans mon travail mais aussi personnellement.

Aujourd’hui, à travers mes prestations, j’accompagne de nombreux clients qui ont l’objectif de transformer leur physique, adapter leur alimentation ou se préparer pour un objectif spécifique. J’accompagne aussi les candidats aux différents concours et membres actifs de la Police Nationale avec comme finalité une évolution de carrière. Mon ambition est de mieux préparer et former les membres actifs et futures recrues de la Police Nationale pour qu’elles soient opérationnelles en École de Police et plus largement sur le terrain tout en étant autonomes dans leurs pratique sportive et alimentaire.

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Calculator

Grâce au TOM COACHING Calculator vous allez avoir accès en quelques clics :

  • À votre Indice de Masse Corporelle (IMC) : évalue rapidement votre corpulence et votre état de santé*
  • A votre Taux Métabolique de Base (TMB) : représente la quantité d’énergie dépensée quotidiennement au repos et par conséquent, le Minimum Calorique à consommer pour maintenir votre organisme, notamment lors d’une perte de poids. De la même manière, vous obtiendrez le Maximum Calorique à consommer pour ne pas favoriser la masse graisseuse dans votre prise de muscle*

* L’IMC est un outil permettant de déterminer assez facilement si l’on est en situation de maigreur, en bonne santé, en situation de surpoids ou d’obésité.

Mais, bien que pratique cet outil reste incomplet et selon le profil de la personne, peut engendrer des résultats faussés (notamment pour les sportifs).

* Le Tom coaching calculator est un outil assez précis pour dresser un état des lieux de votre santé globale et vous poser un cadre si vous avez un objectif de perte de poids, de maintien calorique ou de prise de poids.

Mais ne remplace en aucun cas, l’analyse et le suivi d’un professionnel.

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